第一步是建立人设，一般有三种经典角色可以选择，分别是：叛逆不羁的浪子、事业有成的帝王、温柔浪漫的诗人。

这些角色有着不同的魅力，分别对应着不同女生的软肋——如果她涉世未深，就带她阅尽世间繁华；如果她心已沧桑，就

带她坐旋转木马。

在选定目标、确定人设之后，PUA男的第二步就要布一个“好奇陷阱”。

比如，他们会故意打扮得特别潮，让人眼前一亮；或者找女生搭讪要微信之后，又不主动找对方聊天，让女生忍不住关

注、好奇这是个什么样的男人。

当女生的好奇心被激发之后，接下来，PUA男就会挖一个“探索陷阱”。

先是制造反差，让女生对他形成印象上的颠覆。比如浪子竟有尚未痊愈的情伤，帝王竟在自己面前卸下心防，诗人竟然渴

望过上操心柴米油盐的安稳生活……

而颠覆印象的目的，实际上就是要让女生心疼他。

女生一心疼，母爱泛滥，恰好进入“着迷陷阱”。当你准备向PUA男伸出有爱的小手时，他一般不会直接接受，而是会犹

豫：要么说“你不要这么关心我，我已经习惯了一个人的生活”，然而越是拒绝，女生就越是怜爱；

要么问“你为什么要对我这么好，我又不是你什么人”，让女生自己先给自己洗脑：还能为啥对你这么好，这就是爱啊……

前四步完成之后，PUA男就开始“作妖”了。

动不动放大女生的错误，说女生是骗子或对女生进行“荡妇羞辱”，故意站在道德制高点指责女生。

PUA男通过不断的情感指责来摧毁女生自尊，让女生认为所有不好的后果都是由于自己的“错误”造成的，逐渐形成对女生

的情感操控。

当然，这些招数在有些女生看来可能很蠢很一般，觉得聪明的女生是不会受骗的，但是女生这个物种跟男生还不一样，女

生太容易自卑了，特别是面对爱情的时候，总害怕自己不够好。在这样的前提下，就很容易被对方PUA。

女版的PUA我想用一个真实的故事来给大家讲述一下。

我曾经认识一个漂亮的女孩，皮肤白皙，身材高挑，脸蛋精致，她在日本有一个相处好多年的男朋友，据她说，回国是?

为跟男朋友吵架想回国发展。

但她在回国的那段时间，围绕在她身边的男人并没有断过，且都在有条不紊的持续发展中，其中有一个男生让我印象最深

刻，我将她与男生相处的分为以下几个步骤：

第一步：吸引靠近

她的优势不仅仅是漂亮，这只是她获取男人的一种方式，当把这些男人放到自己的鱼塘之后，她会花时间去跟每一个男生

都保持联系，即使聊天占据她大多数的时间，她从来不觉得浪费时间，反而乐此不疲。

而且她会在聊天的过程中刻意伪装真实的自己，以弱者形象出现，去获取方的同情心，让对方觉得，一切都在他的掌控之

中，自己不仅找到了一个漂亮的妹子，而且还是一个让人怜惜又懂事的妹纸。

比如，如果普通女生觉得男生很忙，没空理她，她可能会直接告诉对方这种行为让她不爽，但男生最多也就获取了这个信

息，他该忙还是忙，但是她会先表达自己很想他，很想他有更多的时间去陪自己，但她也了解他很忙，所以不打扰他之类

的话，先告诉对方自己对他的情感，然后又表现的很懂事，让对方产生愧疚感，在此之上就可以对对方进行一定的利益索

取。

而且会在获得利益之后，立刻对对方表示感谢，这种感谢可以是聊天过程当中，那些可爱的表情包亲吻，或者是打扮的漂

漂亮亮出来跟对方约一次会，让对方觉得，他的付出是有所汇报有所值有所回报的。

但她们的感谢，大多仅限于口头上，最多也就献献吻，吃吃饭，想要更多，你就得付出更多。

第二步：欲擒故纵

当这个女生跟某个男生的关系进入进入到热烈时期时候，这个女生会故意不回其中某个男生的消息，找她出去，她就会找

借口推脱，但不会完全切断与对方的联系，这样做的目的就是让对方产生危机感，方便再次见面的时候诱敌深入。

比如当再次见面，对方问她为什么最近对你爱答不理的时候，她不会说工作忙，有事情之类冷冰冰的借口，而可能是说：

她不理你主要是因为目前你的存在让她的状态很不对。她本来是个有什么说什么的人，因为你，她变得说话吞吞吐吐，做

什么事都魂不守舍，尤其是看见你对别的女孩子笑的时候，她难过极了。她觉得这样很不好，很影响自己的状态，所以才

对你爱搭不理。

听到这番话是不是很感动？有个美女整天想着自己，因为自己茶不思饭不咽的，你可能根本不会想到自己已经掉入对方

的“着迷陷阱”。

但等你迷上她之后，她就会指责你的各种不是。

第三步：别人家的男朋友

当你迷上她，觉得她很好，开始好好规划与她在一起的生活时候，你会发现她对你各种嫌弃。

嫌弃你没时间陪她，嫌弃你挣钱不够多，嫌弃你不够体贴，嫌弃你不够温柔，嫌弃你没有才华，嫌弃你身材不行，身高不

够，在她眼里你可能连楼下煎饼摊的王小二都不如。

你还觉得她说的对，自己是真的工作忙到没有太多时间陪她，但是又挣的不多，尽管可能把工资都上交，但依然觉得自己

对她关心不够，也确实没什么大的才华，长得也就一般，身高也就那么回事儿吧。

这些都是恋爱关系中非常常见的问题，但很多人不知道，此时的自己其实是在经历情感指责与操控，还以为这一切真的都

是自己的错，就算最后关系毁灭，也依然觉得，是自己亲手破坏的。

3、如何避雷？

PUA太难以抵御了，它既懂人心，又擅长利用人心来伤害人心。

要想避开PUA的坑，那我们就要对身边的一些关系时常进行反思， 建立完善且强大的三观与自我。

因为PUA的核心是凌弱，当弱者开始变强并对对方所说的话或者所做的事情有所反思的时候,就很难被对方PUA。