也许你们相爱过，也许只是你们当中有一方认为你们会相爱；
也许你们当中有一人移情别恋或者神经质的无理取闹，怀疑第三者；
也许某一人陷入了情绪的苦海，对所有的关心都给予“不要理我”的答复；
也许你爱的人从来没爱过你，你只是一厢情愿……
这一切的一切，我们都可以称之为失恋，你也可以大方的称那个他或者她为“前任”。
人是思想的动物，面对恋情的失败，我们自然会开始反思，希望弄清楚其中的原因，
借以复合或疗伤，抑或是“从中吸取教训”，
诸如：哪里不对劲，哪里出了问题，你哪里不该做，哪里没有做好……
同时，你还会感觉被遗弃，觉得自己一无是处…
总之，这件事，有问题；你们之间，有问题；你自己，也有问题；
一切都有问题，而你要做的，就是把它想通，然后，就能万事大吉。
分手后，你有三条路可走：
第一，试图用时间和眼泪来挽回前任，如果不能，至少要挽回自己，让自己心安理得；
第二，若无其事，接着找下家，直到又撞上南墙，头破血流，嚎啕大哭；
第三，理性的审视这段经历，疗愈伤痛，寻找出路，然后迈向新一片天地。
首先，逃避是没有用的
这就是为什么第二种方法最终还是会绕个十万八千里再次回到原地的原因，
时间无法治愈伤痛，能治愈的也只是小伤，唯有真正面对，理解，并且接纳，才是治愈的根本。
也许，正是反思的诱惑力，才让多少人堕入了第一种模式，
过度思考，消耗太多精力在其中，同时也往往伴随着疯狂消费，
欠债，长胖，生活、工作和学习落下一大堆，
最终仍然不得解脱，只能以年为单位，随着关系的渐渐疏远，缓解悲痛，
但始终不能找到自己需要的那个“完美的解释”。
过多反思有害，但这并不代表不应该有反思，
即使“吸取教训”对于爱情来说是一个多少有点滑稽的词汇（因为它涉及的是两个人的契合，
水兑到水里是不需要多少契合的，而油兑到水里，却很难契合），可至少人际交往之间的得失还是应该牢记于心。
而除此之外，就不要再去想了，一些基本的东西，记在你的小本本上，就完事儿了，到此为止吧。
因为你需要明白，你的核心任务，其实是处理自己的哀伤，而过度思考或一昧逃避，都是处理哀伤的异化手段，
其作用也不过是隔靴搔痒，甚至在催化刺激，很多东西，不过是你的自我欺骗，你需要有勇气戳破自己的谎言。
认知修炼
但是，这自我疗愈的“第三条路”，往往是很难走的，因为你往往会发现，要处理这些情绪问题，
看清自我，清晰、理智但又不过度的进行自我心理拆解，需要的往往是极高的认知，
它对你整个人的精力、意志、知识和学习能力，都是巨大的考验。
可实际上，大多数时候，反而是未经世事，没有在感情中受过重创，或者即使经历过，
但由于不够敏感，不能发现问题的人，才会觉得对感情多加审视是多余的。
各种恋爱前和恋爱中的认知和信条，不过就是给你提的醒，并不是要你照做，
你也不能有能力照做，它的功能，就是在事前告诉我们，感情的事，很复杂
它首先的感性的，但也需要高度的理性来进行约束，不然你很可能被情绪吞噬。
也许我的这个逻辑有点混蛋，因为我现在没有给失恋的人提供任何解决方案，
请不要误会，我并没有这个意思，说这些只想表达一个观点：
疗愈失恋，是一个非常复杂和系统的工程，你甚至可以把它当做一门系统的学科来学习，当做一次认知修炼旅程。
而现在，我们能做的，就是转变这个心态，严肃的去对待。
前任不会无缘无故成为前任
品牌 • 2023-06-09 08:05:18 • 情感天地
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